La relaxation c’est quoi ?

Nous vivons à une époque où tout va très vite, où la plupart des gens ne prennent pas le temps de se détendre et si nous savons aujourd’hui de tels problèmes dans la société moderne, il n’est sûrement pas un hasard. Nous allons voir comment la relaxation peut être un outil indispensable pour éviter les ennuis et l’angoisse et le stress.

La relaxation représente un relâchement corporel total qui est lié au délassement de tonus musculaire.

Gérer le stress avec la relaxation

La relaxation est incontestablement le meilleur remède contre le stress. Pratiquer la relaxation pour se libérer du stress est vraiment une excellente méthode pour mieux vivre. La relaxation par son effet adaptant et rééquilibrant permet de diminuer incessamment les effets du stress.

Quand de relaxation est activée, votre rythme cardiaque devient plus calme, vous respirer d’une manière plus harmonieuse, ainsi que votre tension se stabilise et vos muscles se décontractent.

Qui suis-je ?

marine deweirdt dagnelie psychologue hypnotherapeute bruxellesBonjour à vous qui passez par-là,

Je suis Marine. Psychologue clinicienne et hypnothérapeute.

Du plus loin que je m’en souvienne, la compréhension de l’autre, l’écoute de l’autre m’a toujours captivé. Plus tard c’est la manière dont fonctionne notre cerveau, la manière dont s’agence les idées et la façon que nous avons d’aborder l’un ou l’autre de nos comportements qui me passionna et me passionne encore aujourd’hui.

Je vous accueille chaleureusement dans un cadre où règne bienveillance, respect, écoute de soi et professionnalisme garantissant ainsi l’espace nécessaire pour que tous vos doutes, vos peurs, vos difficultés, vos rêves et vos envies puissent être déposés. Adolescents, jeunes adultes et adultes sont les bienvenus.

Dans mon travail, j’utilise différentes approches telles que la pratique de la pleine conscience, l’hypnose conversationnelle et le dessin. Je ne propose pas de séances axées sur t’elle ou t’elle approche car je trouve important de pouvoir utiliser ces différents outils en fonction de votre demande et de vos besoins.

La première séance nous permettra non seulement de mettre à plat la situation qui vous amènes ici mais aussi de faire connaissance et ainsi de voir si je vous corresponds. En effet, un psy c’est comme une paire de chaussures, il faut parfois en essayer plusieurs avant de trouver chaussure à son pied.

Au plaisir de vous rencontrer,

Marine Deweirdt-Dagnelie

Vous avez des doutes, des questions ?

Si vous désirez obtenir de plus amples informations ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à contacter le secrétariat. Vous pouvez prendre un rendez-vous par téléphone ou en envoyant un email à notre secrétariat Sophrologie et Relaxation, à l’attention du sophrologue ou du relaxologue de votre choix.