La sophrologie c’est quoi ?

La Sophrologie est un ensemble d’exercices de relaxation, de visualisation et de concentration qui permet de développer nos capacités personnelles et d’améliorer ainsi notre existence quotidienne. L’étymologie de sophrologie vient du grec : SOS : harmonie – PHROS : conscience et LOGOS : étude.

La Sophrologie est créée en 1960, à Madrid, par le Professeur neuropsychiatre, Alfonso CAYCEDO.

La relaxation c’est quoi ?

Nous vivons à une époque où tout va très vite, où la plupart des gens ne prennent pas le temps de se détendre et si nous savons aujourd’hui de tels problèmes dans la société moderne, il n’est sûrement pas un hasard. Nous allons voir comment la relaxation peut être un outil indispensable pour éviter les ennuis et l’angoisse et le stress.

La relaxation représente un relâchement corporel total qui est lié au délassement de tonus musculaire.

Qui suis-je ? Relaxologue Grâce-Hollogne

di giacomo marianna coach therapeute praticien pnl grace hollogneBonjour et au plaisir de vous rencontrer.

Je suis éducatrice pour adolescents avec plus de 20 ans d’expérience, ainsi que coach de vie professionnelle spécialisée dans l’accompagnement des personnes motivées pour aller vers une évolution certaine, tant au niveau personnel et professionnel.

Chacune des séances sont uniques autant que les personnes qui viennent à moi.

Pour ce faire, j’ai un panel d’outils que j’utilise en fonction des besoins : La PNL, la systémique, l’hypnose, la loi de l’attraction, la méditation, une approche de l’art thérapie et mon intuition.

Ma solide expérience et ma passion pour l’innovation m’ont permis de créer une approche  sur mesure : « Active ton diamant brut ».

Je l’ai conçue pour vous aider à définir un objectif réalisable, à révéler votre identité profonde et vous connecter à votre enfant intérieur, ainsi que d’identifier les talents uniques de chaque personne, mettant l’accent sur la transformation personnelle et professionnelle.

Ce processus s’adresse :

  • Aux personnes qui cherchent des réponses et des solutions, et qui veulent renforcer leur confiance en eux pour harmoniser leur vie quotidienne.
  • Aux entrepreneurs et aux chefs d’équipe qui aspirent à améliorer le bien-être des travailleurs et ainsi faire progresser l’entreprise vers le succès.

La méthode de coaching « active ton diamant brut » est particulièrement appréciée par les adolescents.

Elle évite les récits de vie à rallonge et de justifier des faits et/ou des problèmes.

Elle les aide à :

  • Exprimer leurs besoins psychologiques et physiques ainsi que les frustrations, les blocages et le mal-être.
  • Trouver une orientation scolaire et/ou de vie.
  • Développer la motivation et apprendre à insuffler du sens dans leurs actions.
  • Identifier des pistes de solutions pour encourager une évolution harmonieuse.
  • Définir un objectif clair et réalisable.

Je vous accueille dans un environnement vibrant, paisible et bienveillant, propice à la reconnexion à soi et à l’ouverture vers une évolution significative.

Que vous soyez en quête d’évolution personnelle, pour votre entreprise ou pour votre adolescent, je vous accompagne avec le cœur et mon expertise en matière de développement personnel.

Contacter moi dès aujourd’hui  et partons ensemble à la découverte de la plus belle version de vous-même.

Vous avez des doutes, des questions ?

Si vous désirez obtenir de plus amples informations ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à contacter le secrétariat. Vous pouvez prendre un rendez-vous par téléphone ou en envoyant un email à notre secrétariat Sophrologie et Relaxation, à l’attention du sophrologue ou du relaxologue de votre choix.