Relaxologue – Forest – Ottignies-Louvain-la-Neuve par Patricia Buchlin

La relaxation c’est quoi ?

Nous vivons à une époque où tout va très vite, où la plupart des gens ne prennent pas le temps de se détendre et si nous savons aujourd’hui de tels problèmes dans la société moderne, il n’est sûrement pas un hasard. Nous allons voir comment la relaxation peut être un outil indispensable pour éviter les ennuis et l’angoisse et le stress.

La relaxation représente un relâchement corporel total qui est lié au délassement de tonus musculaire.

Gérer le stress avec la sophrologie

La sophrologie est recommandée pour faire débusquer le stress et les angoisses qui provoquent pertes de sommeil et du même coup bon nombre de troubles qui y sont associés, à condition que l’on adhère pleinement à ses principes basés sur des exercices de respiration et des techniques de visualisation corporelle menant à la semi-conscience.

La sophrologie une médecine douce visant à atteindre l’harmonie entre le corps et l’esprit. Elle a été recommandée pour apprendre à mieux gérer stress et anxiété.

Qui suis-je ?

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Je suis thérapeute holistique et hypnothérapeute.

Après des études biologiques et médicales, et un parcours plutôt scientifique, il y a plus de 10 ans, je m’engage dans une formation de Thérapeute Holistique basée sur l’écoute bienveillante et la relation d’aide.

Depuis de nombreuses années, j’ai étudié et expérimenté diverses approches telles que la communication non violente, la Gestalt Thérapie, la Bioénergie, la PNL, l’Analyse Transactionnelle, de même que l’approche Transgénérationnelle et Trans-personnelle. Formée également à la Constellation Familiale et Systémique (COFASI) et à la Guérison Intuitive (Caroline Blanco), j’intègre ces éléments à ma compréhension de la psyché humaine dans le contexte d’un accompagnement individuel.

L’esprit inconscient sait et est bien plus éveillé que l’esprit conscient. Désireuse d’aller plus loin dans cette approche, je me suis formée à l’Hypnose conversationnelle stratégique PTR (Psychothérapie du Trauma Ré associative) auprès de l’IMEHB. Parallèlement à l’approche thérapeutique, je suis nutritionniste (spécialisée en nutrithérapie, aromathérapie et profilage alimentaire), ce qui me permet de me sentir pleinement au service d’une démarche « Bien-être et Prévention Santé ». Je peux ainsi vous accompagner pour prendre en main votre santé tout en vous aidant à comprendre le sens de vos maux et des obstacles à votre bonheur.

Consultation

Je vous propose un accompagnement individuel sous la forme de séances où les outils de la thérapie holistique et humaniste tels que l’Hypnose conversationnelle et stratégique, la gestalt, l’AT, la PNL, la constellation familiale & systémique ainsi que la Guérison Intuitive… peuvent être utilisés en fonction de la demande et du besoin de chacun.

Grâce à ces différentes approches, je peux vous aider dans les situations suivantes :

  • Les états de stress post traumatiques : abus sexuel, viol, accident, agression;
  • Les souffrances psychologiques : deuil, avortement, séparation ou divorce difficile, anxiété, phobie, stress, burnout;
  • Les dépendances : tabac, alcool, sucres, grignotage;
  • Les troubles alimentaires : perte de poids, TCA;
  • Les maladies psychosomatiques : maladies des voies digestives, de la peau, douleurs du dos, asthme, migraine.

Pouvoir déposer votre parole, votre vérité est déjà un pas vers un mieux-être, une manière de commencer à vous différencier de votre difficulté. Exprimer vos émotions permet de vous libérer des traumatismes, des peines et des enfermements. Mais parfois voyager dans l’inconscient, dans la mémoire du corps, est nécessaire pour vivre plus intensément le présent et retrouver l’Intuition et la capacité d’auto-guérison sur tous les plans de votre être : mental, physique et émotionnel. Si tel est votre objectif, je serais heureuse de vous y accompagner dans la bienveillance, l’ouverture du cœur, en toute sécurité et sans souffrance.

J’accompagne aussi bien les adultes, les adolescents que les enfants. Les consultations se déroulent soit en cabinet soit à distance (Skype , Zoom,…).

 

Vous avez des doutes, des questions ?

Si vous désirez obtenir de plus amples informations ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à contacter le secrétariat. Vous pouvez prendre un rendez-vous par téléphone ou en envoyant un email à notre secrétariat Sophrologie et Relaxation, à l’attention du sophrologue ou du relaxologue de votre choix.

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