Sophrologue – Enghien – Lasne par Gilles Monnier

La relaxation c’est quoi ?

Nous vivons à une époque où tout va très vite, où la plupart des gens ne prennent pas le temps de se détendre et si nous savons aujourd’hui de tels problèmes dans la société moderne, il n’est sûrement pas un hasard. Nous allons voir comment la relaxation peut être un outil indispensable pour éviter les ennuis et l’angoisse et le stress.

La relaxation représente un relâchement corporel total qui est lié au délassement de tonus musculaire.

Qui suis-je ?

gilles monnier hypnotherapeute petit enghienSophrologue formé à l’Ecole Belge de Sophrologie Dynamique, Hypnologue – Hypnose Ericksonienne (AHCE) et médicale (CHU St Pierre avec le Dr Van Alphen) & Coach (ICF), je suis également formé à la PNL, l’Ennéagramme, la luminothérapie (PSIO), la CNV et l’AT.

Je vous accompagne sur le chemin de la (re)connection à votre intériorité, à vos sensations et émotions pour répondre à vos questionnements, identifier et vaincre vos peurs.

Mon parcours professionnel initial en fiduciaire m’a amené également à accompagner des particuliers, des sociétés et des indépendants et à appréhender les difficultés propres à chacun.

Fort de cette expérience je mets à votre disposition des outils spécifiques de préparation mentale, de recadrage, de visualisation et de relaxation afin que vous puissiez prendre rendez-vous avec vous-même dans votre intégralité, en toute autonomie

Dans certains cas j’agis comme un serrurier qui débloque des mécanismes coincés pour arriver à générer un déclic permettant d’atteindre le résultat souhaité pour des thématiques telles que :

  • Les cauchemars, l’énurésie et l’encoprésie chez l’enfant
  • Problématiques de sommeil adulte/enfant
  • Angoisses et peurs de contact
  • Stress & anxiétés
  • Déconnexion des sensations
  • Blocages du passé
  • Diminuer votre part d’ombre

Dans d’autres, j’endosse plus le rôle de couteau suisse vous laissant le choix de trouver votre outil de transformation :

  • Orientation, choix professionnel et coaching scolaire
  • Méthodologie pour HP et TDA/H afin d’adapter ce monde irrationnel à leur mode de fonctionnement
  • Préparation mentale
    • prise de parole en public
    • pour compétition
    • pour examens scolaires et médicaux
  • Difficultés relationnelles
  • Manque de confiance en soi (je ne me sens pas capable de,…)
  • Manque d’estime de soi (je ne m’aime pas, …)
  • Non-acceptation de sa différence, de son orientation sexuelle

Vous avez des doutes, des questions ?

Si vous désirez obtenir de plus amples informations ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à contacter le secrétariat. Vous pouvez prendre un rendez-vous par téléphone ou en envoyant un email à notre secrétariat Sophrologie et Relaxation, à l’attention du sophrologue ou du relaxologue de votre choix.
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