Relaxologue – Rixensart par Virginie Dupont

La relaxation c’est quoi ?

Nous vivons à une époque où tout va très vite, où la plupart des gens ne prennent pas le temps de se détendre et si nous savons aujourd’hui de tels problèmes dans la société moderne, il n’est sûrement pas un hasard. Nous allons voir comment la relaxation peut être un outil indispensable pour éviter les ennuis et l’angoisse et le stress.

La relaxation représente un relâchement corporel total qui est lié au délassement de tonus musculaire.

Gérer le stress avec la sophrologie

La sophrologie est recommandée pour faire débusquer le stress et les angoisses qui provoquent pertes de sommeil et du même coup bon nombre de troubles qui y sont associés, à condition que l’on adhère pleinement à ses principes basés sur des exercices de respiration et des techniques de visualisation corporelle menant à la semi-conscience.

La sophrologie une médecine douce visant à atteindre l’harmonie entre le corps et l’esprit. Elle a été recommandée pour apprendre à mieux gérer stress et anxiété.

Gérer le stress avec la relaxation

La relaxation est incontestablement le meilleur remède contre le stress. Pratiquer la relaxation pour se libérer du stress est vraiment une excellente méthode pour mieux vivre. La relaxation par son effet adaptant et rééquilibrant permet de diminuer incessamment les effets du stress.

Quand de relaxation est activée, votre rythme cardiaque devient plus calme, vous respirer d’une manière plus harmonieuse, ainsi que votre tension se stabilise et vos muscles se décontractent.

Qui suis-je ?

virginie dupont coach neurotherapeute praticienne pnl rixensartVirginie Dupont
Coach holistique en Neurosciences
Consultante en reconversion professionnelle & bilans de compétences
Mentor holistique des situations de Burnout

Vous cherchez la sérénité ? Le sens de votre Vie ? Votre job ne vous épanoui plus ? Votre entourage ne vous convient plus ? Vous avez pourtant tout dans la vie et pourtant, vous ressentez le vide, le stress voire même l’épuisement ou le Burnout …
Savez-vous que la clé du Sens de notre Vie, de notre mission de vie est en nous ? Vous pouvez la trouver et trouver, évidemment ! Le Pourquoi vous vous levez chaque matin et être enfin heureu(x/se). Allez vers la Lumière et osez dire non à tout ce qui vous limite, vous bloque et vous maintien dans un chemin de vie inconfortable.

Fiscaliste de formation, j’ai été HR manager pendant presque 20 ans au sein de PwC, une multinationale américaine. De profil altruiste, j’ai aimé les contacts humains dès mon plus jeune âge. Cela s’est transformé en un véritable intérêt pour les sciences humaines et l’aide aux autres.
A 40 ans une double erreur chirurgicale me conduira tout droit vers un burnout sévère stade 4. J’ai vécu dans mes tripes les choses qui ne portent pas de mots mais elles vous conduisent vers la résilience et le véritable bonheur si vous êtes bien guidé.

Depuis, j’ai fait du chemin ! Mon Master en gestion des ressources humaines et mon titre de Master coach RNCP BAC+3 à Paris spécialisée en neurosciences me permettent d’accompagner de façon holistique les burnouts parentaux, professionnels ainsi que les reconversions ou réorientations professionnelles mais aussi de véritablement transformer les émotions basses en énergie positive grâce à des techniques énergétiques.
Licenciement, pression au travail, surmenage, perte de motivation, harcèlement, relations toxiques, conflits, relations difficiles avec les enfants ou le conjoint, perte d’estime de soi, manque de confiance, difficulté à dire non, autant de thématiques que je peux guider et mentorer car je suis également passée par là.

Retrouver sa place, accueillir ses émotions et les comprendre, transformer les peurs en joies, retrouver du sens dans son job et dans sa vie, tant de thématiques pour lesquelles je suis heureuse de vous guider vers la lumière. Cette lumière accessible grâce à un coaching puissant holistique dans « l’ici et le maintenant » basé sur la neuroscience, la PNL, les techniques de pleine conscience et l’énergétique. L’amour, faire grandir l’autre et l’engagement sont mes valeurs premières.

Si ces mots résonnent en vous, je suis heureuse de pouvoir vous accompagner vers Vous, vers votre Vie.

Vous avez des doutes, des questions ?

Si vous désirez obtenir de plus amples informations ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à contacter le secrétariat. Vous pouvez prendre un rendez-vous par téléphone ou en envoyant un email à notre secrétariat Sophrologie et Relaxation, à l’attention du sophrologue ou du relaxologue de votre choix.