Sophrologie et relaxation – Nos relaxologues

La sophrologie c’est quoi ?

La Sophrologie est un ensemble d’exercices de relaxation, de visualisation et de concentration qui permet de développer nos capacités personnelles et d’améliorer ainsi notre existence quotidienne. L’étymologie de sophrologie vient du grec : SOS : harmonie – PHROS : conscience et LOGOS : étude.

La Sophrologie est créée en 1960, à Madrid, par le Professeur neuropsychiatre, Alfonso CAYCEDO.

La relaxation c’est quoi ?

Nous vivons à une époque où tout va très vite, où la plupart des gens ne prennent pas le temps de se détendre et si nous savons aujourd’hui de tels problèmes dans la société moderne, il n’est sûrement pas un hasard. Nous allons voir comment la relaxation peut être un outil indispensable pour éviter les ennuis et l’angoisse et le stress.

La relaxation représente un relâchement corporel total qui est lié au délassement de tonus musculaire.

Gérer le stress avec la sophrologie

La sophrologie est recommandée pour faire débusquer le stress et les angoisses qui provoquent pertes de sommeil et du même coup bon nombre de troubles qui y sont associés, à condition que l’on adhère pleinement à ses principes basés sur des exercices de respiration et des techniques de visualisation corporelle menant à la semi-conscience.

La sophrologie une médecine douce visant à atteindre l’harmonie entre le corps et l’esprit. Elle a été recommandée pour apprendre à mieux gérer stress et anxiété.

Gérer le stress avec la relaxation

La relaxation est incontestablement le meilleur remède contre le stress. Pratiquer la relaxation pour se libérer du stress est vraiment une excellente méthode pour mieux vivre. La relaxation par son effet adaptant et rééquilibrant permet de diminuer incessamment les effets du stress.

Quand de relaxation est activée, votre rythme cardiaque devient plus calme, vous respirer d’une manière plus harmonieuse, ainsi que votre tension se stabilise et vos muscles se décontractent.

Nos relaxologues

Vous trouverez ci-dessous un aperçu de tous les relaxologues du centre. Pour en savoir plus sur leurs pratiques et leurs domaines d’activités, vous pouvez cliquer tout simplement sur une des photos ci-dessous.

Jamila Bahrani

Relaxologue à Kain

Myriam Bassalah

Relaxologue à Watermael-Boitsfort

Elise Batselé

Relaxologue à Wavre

Roberto Biella Battista

Relaxologue à Bruxelles

Nathalie Colleaux

Relaxologue à Bruxelles

Marie-Laurence De Bellefroid

Relaxologue à Bruxelles - Ixelles

Emilie Dekoster

Relaxologue à Namur

Marie-Anne Ellis

Relaxologue à Uccle

Lara Fernandes

Relaxologue à Drogenbos

Anne Graindorge

Relaxologue à Woluwe-Saint-Lambert

Deckers Kanavalchuk

Relaxologue à Vielsalm

Damien Kauffman

Relaxologue à Liège - Huy

Pierre Lemaire

Relaxologue à Nivelles

Delphine Merlys

Relaxologue à Liège

Gilles Monnier

Relaxologue à Enghien

Dorian Morel

Relaxologue à Ixelles

Giovanna Musumeci

Relaxologue à Kraainem

Sara Oliver Ferrer

Relaxologue à Ixelles

Catherine Simon

Relaxologue à Neupré

Françoise Spietaels

Relaxologue à Mons

Mélanie Tarlet

Relaxologue à Chênée

Olivier Tilquin

Relaxologue à Chaumont-Gistoux - Ottignies-Louvain-la-Neuve

Citana Tullii

Relaxologue à Anderlecht

Tiziana Richiusa

Relaxologue à Ixelles

Anne-Catherine van Caubergh

Relaxologue à Limal - Braine-l’Alleud

Muriel Van Hauwaert

Relaxologue à Braine-L’Alleud - Ixelles

Nathalie Durant

Relaxologue à Forest

Margaux Broux

Relaxologue à Ixelles - Uccle

Sorush Missaghi

Relaxologue à La Hulpe - Auderghem

Fiorella Germeau

Relaxologue à Ixelles - Overijse

Laure Deconinck

Relaxologue à Genappe

Georges Sarelakos

Relaxologue à Jette

Laurent Callens

Relaxologue à Wavre

Alice Marique

Relaxologue à Namur

Mitra Ghassempour

Relaxologue à Liège

Joëlle Micha

Relaxologue à Fexhe-Slins

Valentine Kaszczyc

Relaxologue à Etterbeek

Camille De Jaeger

Relaxologue à Hornu

Raphaële Swinnen

Relaxologue à Seraing

Mathias Baudet

Relaxologue à Ixelles

Joice Vancoppenolle

Relaxologue à Tournai

Teresa Salamone

Relaxologue à Woluwe-Saint-Lambert

Sandrine Collard

Relaxologue à Mont-sur-Marchienne - Beauraing

Julie Van Bladel

Relaxologue à Pepinster

Océane Ghijselings

Relaxologue à Namur

Sophie Dewitte

Relaxologue à Saint-Gilles - Rhode-Saint-Genèse

Véziane Léonard

Relaxologue à Ixelles - Woluwe-Saint-Étienne

Vous avez des doutes, des questions ?

Si vous désirez obtenir de plus amples informations ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à contacter le secrétariat. Vous pouvez prendre un rendez-vous par téléphone ou en envoyant un email à notre secrétariat Sophrologie et Relaxation, à l’attention du sophrologue ou du relaxologue de votre choix.
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