Psychothérapeute – Uccle par Marie-Anne Ellis

La sophrologie c’est quoi ?

La Sophrologie est un ensemble d’exercices de relaxation, de visualisation et de concentration qui permet de développer nos capacités personnelles et d’améliorer ainsi notre existence quotidienne. L’étymologie de sophrologie vient du grec : SOS : harmonie – PHROS : conscience et LOGOS : étude.

La Sophrologie est créée en 1960, à Madrid, par le Professeur neuropsychiatre, Alfonso CAYCEDO.

La relaxation c’est quoi ?

Nous vivons à une époque où tout va très vite, où la plupart des gens ne prennent pas le temps de se détendre et si nous savons aujourd’hui de tels problèmes dans la société moderne, il n’est sûrement pas un hasard. Nous allons voir comment la relaxation peut être un outil indispensable pour éviter les ennuis et l’angoisse et le stress.

La relaxation représente un relâchement corporel total qui est lié au délassement de tonus musculaire.

Qui suis-je ?

marie anne ellis psychotherapeute bruxellesJe me présente Marie-Anne Ellis, je suis thérapeute et sexothérapeute.

Spécialisée dans la thérapie de couple et familiale.

Je conseils les couples tant dans leur communication que dans leurs questions plus intimes, je conseils également les familles pris par leur quotidien ce qui génère bien souvent des frustrations dans l’organisation, répartitions des tâches ainsi que des moments pour eux.

J’ai une écoute active, attentive basée sur le bon sens avec bienveillance et sans jugement, ma capacité d’adaptation à une diversité de situations grâce à mon expérience ont toujours été fortement reconnues et appréciées.

Je pratique la thérapie brève :

Cette pratique a pour objectif un soulagement rapide de la souffrance et vise des résultats avec des outils concrets, en lien avec le problème actuel et ce qui apporte si l’on « s’engage » à un changement durable.
La thérapie brève s’appuie sur les ressources de la personne, qui reste actrice de sa vie. Elle fait prendre conscience de vos besoins afin de vous débarrassez de vos frustrations, dépendances et mettre vos limites afin de renforcer vos valeurs.

La thérapie brève est fortement conseillée pour :

  • Burnout professionnelle, personnelle et parental, des situations de crise personnelle ou relationnel.
  • Mieux comprendre la personne en face et se faire comprendre s’approprier des bons outils de communication, mieux gérer les tensions, négocier tout en préservant ses besoins.
  • Sortir des relations toxiques et de la violence psychologique et physique
  • Renforcer l’estime de soi
  • Mettre ou remettre un positionnement / structure adapter à vos besoins et votre famille.

La sexothérapie vise à améliorer la communication du couple, à développer le bien-être sexuel et personnel et à rétablir un contact sexuel satisfaisant et épanouissant au sein du couple :

  • En offrant un espace de parole, libre, sans contrainte et en toute sécurité ;
  • En favorisant une communication saine par une écoute active et une expression respectueuse ;
  • En apaisant les conflits du couple (par exemple : la gestion du quotidien, la gestion de l’argent, l’éducation des enfants, …)
  • En dédramatisant, déculpabilisant, levant les préjugés, les idées fausses et les croyances liées à la sexualité ;
  • En répondant sans détour ni tabou aux questions relatives à la sexualité ;
  • En proposant de nouvelles habitudes érotiques et sexuelles dans le couple.

La sexothérapie permet également d’aborder les nombreuses questions qui peuvent apparaître lors de la vie à 2…

  • le sentiment amoureux, la notion d’attachement, l’épanouissement et la satisfaction d’être ensemble
  • Les projets du couple, la parentalité

Mais aussi

  • La jalousie, le chantage affectif, la manipulation, la fidélité et l’infidélité, la séparation et le divorce

Diplômée en Project Management, à la Communication Non-Violente, gestion de stress post-traumatique, formation à la constellation familiale systémique et formation au niveau “praticienne en Programmation Neurolinguistique (PNL)”.

Formation en Thérapie Sexuelle, Formation en Home organiser.

Passionnée par la communication et les relations intrafamiliaux,

Maman de deux enfants d’une famille recomposée, je suis consciente des difficultés que rencontrent les couples et les familles.

Vous avez des doutes, des questions ?

Si vous désirez obtenir de plus amples informations ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à contacter le secrétariat. Vous pouvez prendre un rendez-vous par téléphone ou en envoyant un email à notre secrétariat Sophrologie et Relaxation, à l’attention du sophrologue ou du relaxologue de votre choix.

Psychothérapeute à Uccle | Marie-Anne Ellis

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