La relaxation c’est quoi ?

Nous vivons à une époque où tout va très vite, où la plupart des gens ne prennent pas le temps de se détendre et si nous savons aujourd’hui de tels problèmes dans la société moderne, il n’est sûrement pas un hasard. Nous allons voir comment la relaxation peut être un outil indispensable pour éviter les ennuis et l’angoisse et le stress.

La relaxation représente un relâchement corporel total qui est lié au délassement de tonus musculaire.

Qui suis-je ? Relaxologue Linkebeek

fernandez-sandra-therapeute-linkebeekSandra Ryusan Fernández est pédagogue, thérapeute de shiatsu zen et coach intégral. Enseignante de formation et bouddhiste pratiquante, elle se passionne pour l’éducation émotionnelle et le développement personnel, aidant les gens à adopter des modes de vie naturels.

Elle s’efforce d’autonomiser les individus en équilibrant leur esprit et leurs émotions face à des circonstances de vie difficiles, telles que le burn-out, la dépression, les maladies comme le cancer, ou simplement pour mieux prendre soin d’eux-mêmes. Elle les accompagne vers la santé et l’équilibre à un niveau énergétique, physique, mental et émotionnel profond grâce à l’éducation émotionnelle, le coaching intégral, le shiatsu zen (médecine traditionnelle chinoise/travail sur les points d’acupuncture et les méridiens) et la philosophie zen. Cette approche globale englobe le corps, l’esprit et les émotions.

Diplômée de l’université de Malaga, Sandra travaille comme praticienne et enseignante du premier cycle de Shiatsu Zen depuis 2008, après une formation intensive à l’École Habalkagual de Shiatsu Zen en Espagne. Elle est également titulaire d’un diplôme d’Experte en coaching intégral de l’Université Nationale d’Éducation à Distance à Madrid (UNED), où elle poursuit actuellement des études en psychologie. Depuis 2016, elle est la thérapeute de Shiatsu Zen du Ressource Center ASBL et possède son propre cabinet.

Espagnole d’origine, Sandra parle couramment le français et l’anglais, ce qui lui permet de travailler avec une clientèle diversifiée.

« Le contact humain est nécessaire et bénéfique. C’est un art, une science et un miracle. »

Vous avez des doutes, des questions ?

Si vous désirez obtenir de plus amples informations ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à contacter le secrétariat. Vous pouvez prendre un rendez-vous par téléphone ou en envoyant un email à notre secrétariat Sophrologie et Relaxation, à l’attention du sophrologue ou du relaxologue de votre choix.
Relaxologue - Linkebeek par Sandra Fernandez

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