La sophrologie c’est quoi ?

La Sophrologie est un ensemble d’exercices de relaxation, de visualisation et de concentration qui permet de développer nos capacités personnelles et d’améliorer ainsi notre existence quotidienne. L’étymologie de sophrologie vient du grec : SOS : harmonie – PHROS : conscience et LOGOS : étude.

La Sophrologie est créée en 1960, à Madrid, par le Professeur neuropsychiatre, Alfonso CAYCEDO.

lambinet laetitia coach en ligne a domicileEnseignante de formation, je côtoie tous les jours des jeunes et des enseignants qui doivent faire face à des difficultés dans le monde scolaire.

Convaincue que chacun est capable d’atteindre les étoiles, j’ai fait, au travers de plusieurs formations (en Intelligences Multiples, jeux cadres Thiagi, Pleine conscience, méthodes de travail,…) le plein d’outils et de techniques permettant de soutenir et guider les jeunes en difficultés.

Mon objectif de permettre à chacun, étudiant ou enseignant, de découvrir ses forces et ses ressources et de les utiliser pour atteindre ses objectifs et retrouver confiance en soi.

Pour qui ?

Pour tout étudiant qui ressent un manque de motivation, se sent dépassé ou rencontre des difficultés qui touchent un et/ou plusieurs cours et ne peuvent pas être résolus par des cours particuliers.
Pour tout jeune enseignant qui cherche sa position et son organisation dans ce métier qu’est l’enseignement, qui cherche un espace de paroles et/ou d’échange sur son métier avec des personnes partageant la même expérience et le même vécu de terrain.

Comment ?

Le coaching scolaire fonctionne sur base d’objectif(s) fixés avec le jeune. Nous chercherons ensemble lors des séances (entre 4 et 6 en fonction de l’objectif visé, et espacées de 1 à 2 semaines) les outils et les ressources nécessaires. Nous établirons ensemble des méthodes pour avancer en toute autonomie et en toute confiance.

Outils utilisés :

PNL, IM, Gestion mentale, Jeux cadres, profils d’apprenant, auto-évaluation, Méthode de travail, gestion du temps et des émotions,.. .
Laetitia Lambinet – Coach PNL

 

Vous avez des doutes, des questions ?

Si vous désirez obtenir de plus amples informations ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à contacter le secrétariat. Vous pouvez prendre un rendez-vous par téléphone ou en envoyant un email à notre secrétariat Sophrologie et Relaxation, à l’attention du sophrologue ou du relaxologue de votre choix.