Relaxologue – Ixelles par Tiziana Richiusa

La relaxation c’est quoi ?

Nous vivons à une époque où tout va très vite, où la plupart des gens ne prennent pas le temps de se détendre et si nous savons aujourd’hui de tels problèmes dans la société moderne, il n’est sûrement pas un hasard. Nous allons voir comment la relaxation peut être un outil indispensable pour éviter les ennuis et l’angoisse et le stress.

La relaxation représente un relâchement corporel total qui est lié au délassement de tonus musculaire.

Gérer le stress avec la relaxation

La relaxation est incontestablement le meilleur remède contre le stress. Pratiquer la relaxation pour se libérer du stress est vraiment une excellente méthode pour mieux vivre. La relaxation par son effet adaptant et rééquilibrant permet de diminuer incessamment les effets du stress.

Quand de relaxation est activée, votre rythme cardiaque devient plus calme, vous respirer d’une manière plus harmonieuse, ainsi que votre tension se stabilise et vos muscles se décontractent.

Qui suis-je ?

tiziana richiusa coach hypnotherapeute ixellesJ’aide les femmes en quête d’évolution et découverte de soi, qui rencontrent des difficultés à s’épanouir dans leurs choix de vie personnels et professionnels à clarifier et combler les besoins ainsi qu’à réequilibrer l’état émotionnel négatif qu’une situation ou transition de vie peut générer.

En prenant conscience des réelles capacités et du mode de fonctionnement ainsi qu’en identifiant les blocages inconscients qui empêchent d’avancer et en les transformant en force et ressources plus constructives et appropriées.

Ce qui permet de créer et ancrer le changement en conscience et en profondeur afin d’entreprendre la vie plus sereinement et en accord avec vos réelles valeurs.

Plus précisement mes domaines d’intervention sont:

  • Gestion du stress et des états anxieux
  • Transformation des comportements et croyances toxiques (peurs, addictions, phobies)
  • Gestion des émotions et hypersensibilité
  • Confiance en soi, affirmation de soi et estime de soi
  • Gestion de conflits relationnels – apprendre à mieux communiquer
  • Aide à la réalisation de vos objectifs

Je m’appelle Tiziana Richi,  je propose un accompagnement d’hypnothérapie et de coaching de vie avec une approche intuitive et énergétique qui favorise la prise de conscience et l’action à travers un travail de connaissance de soi.

Vous avez des doutes, des questions ?

Si vous désirez obtenir de plus amples informations ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à contacter le secrétariat. Vous pouvez prendre un rendez-vous par téléphone ou en envoyant un email à notre secrétariat Sophrologie et Relaxation, à l’attention du sophrologue ou du relaxologue de votre choix.
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