La sophrologie c’est quoi ?

La Sophrologie est un ensemble d’exercices de relaxation, de visualisation et de concentration qui permet de développer nos capacités personnelles et d’améliorer ainsi notre existence quotidienne. L’étymologie de sophrologie vient du grec : SOS : harmonie – PHROS : conscience et LOGOS : étude.

La Sophrologie est créée en 1960, à Madrid, par le Professeur neuropsychiatre, Alfonso CAYCEDO.

Qui suis-je ?

Bonjour,

Je suis kinésithérapeute de formation
La question est fréquente, elle intrigue parfois : que peut bien faire une kinésithérapeute dans la sphère de la psychothérapie?
Les liens, les points communs de ces deux pratiques pourtant existent bel et bien: nous avons en commun le corps comme porte d’entrée vers le psychisme et le psychisme comme matériau et outil de pensée.
Le corps a en effet une étonnante capacité à réactiver le psychisme et le psychisme est intimement lié au corps.

Ayant plus de 30 ans d expérience dans la santé mentale, dans la gestion du stress et de l’anxiété et dans les troubles psycho-somatiques, là approche globale, intégrative et dy-namique de la personne fait partie de ma philosophie de travail.

Formée successivement en kinésithérapie « tête et cou », en sophrologie, en somatothe-rapie, en algologie, hypnose médicale, paramédicale et en hypnose générale et ETF-H, mon expertise dans le domaine de la santé mentale et physique me permet d’apporter une aide, un soutien et un accompagnement de qualité aux problématiques émotion-nelles et psycho-corporelles.
L’ approche sera choisie et adaptée à chaque problème et à chaque personnalité.

Je vous reçois en consultation:

-pour des problèmes de gestion du stress : troubles psychosomatiques, troubles anxieux, troubles du sommeil, troubles alimentaires, hyperventilation, crises d’angoisses, attaques de panique, burn-out

-pour des consultations en hypnose ou EFT-H : arrêt tabagique, bruxisme, phobies, dou-leurs chroniques, acouphènes, angoisses

-pour des problèmes somatiques : céphalées de tension , migraines, douleurs chronique, acouphènes

Vous avez des doutes, des questions ?

Si vous désirez obtenir de plus amples informations ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à contacter le secrétariat. Vous pouvez prendre un rendez-vous par téléphone ou en envoyant un email à notre secrétariat Sophrologie et Relaxation, à l’attention du sophrologue ou du relaxologue de votre choix.