Relaxologue – Bruxelles par Anne Graindorge

La sophrologie c’est quoi ?

La Sophrologie est un ensemble d’exercices de relaxation, de visualisation et de concentration qui permet de développer nos capacités personnelles et d’améliorer ainsi notre existence quotidienne. L’étymologie de sophrologie vient du grec : SOS : harmonie – PHROS : conscience et LOGOS : étude.

La Sophrologie est créée en 1960, à Madrid, par le Professeur neuropsychiatre, Alfonso CAYCEDO.

La relaxation c’est quoi ?

Nous vivons à une époque où tout va très vite, où la plupart des gens ne prennent pas le temps de se détendre et si nous savons aujourd’hui de tels problèmes dans la société moderne, il n’est sûrement pas un hasard. Nous allons voir comment la relaxation peut être un outil indispensable pour éviter les ennuis et l’angoisse et le stress.

La relaxation représente un relâchement corporel total qui est lié au délassement de tonus musculaire.

Qui suis-je ?

anne graindorge psychologue bruxellePsychologue, psychothérapeute, hypnothérapeute, également coach, juriste, criminologue et fondatrice-directrice d’institutions et projets dans le secteur de l’aide aux personnes et de la santé mentale, passionnée de développement personnel, engagée depuis 25 ans au service de l’Humain, je vous propose ici un accompagnement à portée thérapeutique et de développement personnel, dans un cadre privilégié de « mentorat privé ». Offrant de mon expérience une efficacité optimale.

Concrètement, je vous soutiens et vous accompagne depuis votre quotidien.
dans ce que vous vivez, via des espaces de partages écrits et vocaux, dont vous profitez aux moments les plus pertinents pour vous. J’utilise et je vous transmets des outils et repères intégrés de psychologie, coaching et développement personnel ajustés tant à (l’évolution de) vos vécus qu’à vos objectifs de mieux-être.

Ce travail soutenu est complété avec des séances en hypnose. Conversationnelle, permettant – intégré dans le travail continu en mentorat – de vous accompagner encore mieux dans une reconnexion à votre ressenti et une libération profonde, puissante et durable (de charges émotionnelles et cognitives envahissantes, limitantes et bloquantes liées à) des vécus difficiles de votre présent comme de votre passé.

Mon objectif : vous offrir mon engagement maximal pour vous aider à traverser au mieux votre présent et à (re)trouver rapidement un état d’être optimal, au-delà de vos vécus et challenges personnels plus difficiles (passés, présents et à venir) ainsi que vos transitions de vie délicates.

Les différentes formules. Vous permettent d’ajuster votre engagement à ce qui vous convient le mieux. En fonction des formules, je suis disponible pour soutenir votre évolution et vous guider au quotidien ou certains jours prédéfinis de la semaine.

Si la proposition vous intéresse, je vous invite à prendre rendez-vous. Via le lien ci-dessous pour m’expliquer votre situation et l’aide que vous aimeriez recevoir, et je pourrai vous faire une proposition de mentorat privé ajustée à votre situation, vos besoins et vos souhaits.

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Vous avez des doutes, des questions ?

Si vous désirez obtenir de plus amples informations ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à contacter le secrétariat. Vous pouvez prendre un rendez-vous par téléphone ou en envoyant un email à notre secrétariat Sophrologie et Relaxation, à l’attention du sophrologue ou du relaxologue de votre choix.