Relaxologue – Woluwe-Saint-Lambert par Teresa Salamone

La sophrologie c’est quoi ?

La Sophrologie est un ensemble d’exercices de relaxation, de visualisation et de concentration qui permet de développer nos capacités personnelles et d’améliorer ainsi notre existence quotidienne. L’étymologie de sophrologie vient du grec : SOS : harmonie – PHROS : conscience et LOGOS : étude.

La Sophrologie est créée en 1960, à Madrid, par le Professeur neuropsychiatre, Alfonso CAYCEDO.

La relaxation c’est quoi ?

Nous vivons à une époque où tout va très vite, où la plupart des gens ne prennent pas le temps de se détendre et si nous savons aujourd’hui de tels problèmes dans la société moderne, il n’est sûrement pas un hasard. Nous allons voir comment la relaxation peut être un outil indispensable pour éviter les ennuis et l’angoisse et le stress.

La relaxation représente un relâchement corporel total qui est lié au délassement de tonus musculaire.

Qui suis-je ?

teresa salomone coach bruxelles

Teresa Salamone

Coach humaniste, formatrice

m’Être en lumière : le changement pour devenir maître de ses choix

Un parcours en 15 entreprises

Petite, je rêvais d’être artiste sur la scène, pas de jouer un rôle en entreprise… mais mes parents désiraient pour moi la stabilité d’une vie bien rangée. Contre toute attente, j’ai beaucoup aimé jouer une succession de rôles sur la « scène » des Ressources Humaines dans pas moins de 15 entreprises. Aujourd’hui, je comptabilise vingt-cinq ans de carrière dans presque toutes les fonctions RH de secteurs très variés.

Le monde change, moi aussi

La crise sanitaire, le télétravail et les nouvelles contraintes me font prendre conscience que j’aspire à me concentrer exclusivement sur le bien-être des employés. Je vois que j’apporterai le meilleur de moi-même aux entreprises et aux particuliers en leur proposant mes services en tant qu’entrepreneuse plutôt qu’en gardant un statut d’employée, contrainte de penser « stratégie » au détriment du bien-être.

Avec le recul, mon parcours m’apparait comme celui d’une guerrière pacifique à la foi inébranlable en l’humain. Je réalise que j’ai toujours fait des liens, pour chaque emploi que j’ai occupé, entre mes émotions, mon corps et ma configuration professionnelle. J’ai compris depuis longtemps que le corps, les émotions et le mental sont inextricablement liés, que j’exercerai donc mon nouveau métier avec une vision holistique de la personne.

Coach humaniste, à votre service

Désormais je suis certifiée Master Coach en Entreprise et en Coaching de vie, formée en gestion et prévention du stress et du burnout, certifiée facilitatrice en Mindfulness et en coaching de libération des empreintes émotionnelles négatives (CLEEN).

Je mets à présent au service des autres l’acuité que j’ai développée pour faire un état des lieux des dysfonctionnement d’une entreprise, repérer les modes de communication déficients et en défaire les nœuds. Je favorise la communication et le bien-être pour tous, en respectant mes valeurs de franchise, de sincérité, d’écoute, d’authenticité, d’altruisme et de justice.

Convaincue que chaque personne a en elle une grande puissance créatrice, je souhaite mettre en lumière ses forces et ses talents afin qu’elle vive la vie qu’elle désire en toute autonomie. C’est ma raison « d’être » aujourd’hui.

N’hésitez pas à me contacter, je serais honorée de vous accompagner dans le mouvement subtil qui consiste à vous tourner vers le soleil, à devenir maître de vos choix, pour que vous atteigniez vos objectifs les plus ambitieux.

Vous avez des doutes, des questions ?

Si vous désirez obtenir de plus amples informations ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à contacter le secrétariat. Vous pouvez prendre un rendez-vous par téléphone ou en envoyant un email à notre secrétariat Sophrologie et Relaxation, à l’attention du sophrologue ou du relaxologue de votre choix.
Menu