Relaxologue – Woluwe-Saint-Lambert – Bruxelles par Anne Graindorge

La sophrologie c’est quoi ?

La Sophrologie est un ensemble d’exercices de relaxation, de visualisation et de concentration qui permet de développer nos capacités personnelles et d’améliorer ainsi notre existence quotidienne. L’étymologie de sophrologie vient du grec : SOS : harmonie – PHROS : conscience et LOGOS : étude.

La Sophrologie est créée en 1960, à Madrid, par le Professeur neuropsychiatre, Alfonso CAYCEDO.

La relaxation c’est quoi ?

Nous vivons à une époque où tout va très vite, où la plupart des gens ne prennent pas le temps de se détendre et si nous savons aujourd’hui de tels problèmes dans la société moderne, il n’est sûrement pas un hasard. Nous allons voir comment la relaxation peut être un outil indispensable pour éviter les ennuis et l’angoisse et le stress.

La relaxation représente un relâchement corporel total qui est lié au délassement de tonus musculaire.

Qui suis-je ?

anne graindorge psychologue bruxelles

Psychologue clinicienne, Psychothérapeute et Coach (également juriste), je mets mes compétences et mon expérience à votre disposition pour vous proposer un accompagnement thérapeutique Individualisé ou de Couple (également pour couples parentaux séparés) vous permettant de vous libérer de vécus difficiles, blessures, traumatismes, difficultés relationnelles et autres souffrances et inconforts, pour mieux rencontrer vos aspirations notamment de sérénité, de bien-Être et de Réalisation(s).  Cet accompagnement est proposé en séances, au rythme qui vous convient.

En complément des séances, je vous propose un Programme « Papillon », vous invitant à un travail personnel guidé et structuré, très riche, fluide et complet, vous permettant de réaliser un 360° sur vous-même, d’enrichir votre travail en séance et de rencontrer davantage encore l’ensemble de vos désirs de bien-être et d’accomplissement(s), tout en vous appropriant les outils et repères de psychologie, coaching et développement personnel les plus précieux pour votre épanouissement durable.

Pour vous aider – individuellement / en couple – à vivre et dépasser une situation particulièrement délicate ou douloureuse de tension, conflit, transition, recherche de nouveaux repères ou d’épreuve psychique/émotionnelle, je peux aussi vous proposer un accompagnement plus proximal pendant un temps, comprenant une écoute et un soutien depuis votre vécu au quotidien.

Des modules thématiques de cheminement en petits groupes pourront également vous être proposés sur demande, pour travailler sur des dimensions spécifiques que favorisent la force et la richesse du groupe.

Passionnée par l’Humain, engagée depuis plus de vingt ans dans le développement de Centres et projets d’aide spécifiques, ainsi que dans l’accompagnement de personnes aux difficultés, blessures, situations, aspirations, cultures et spécificités diverses, je serai ravie de vous rencontrer, de vous entendre et d’envisager ensemble l’aide la plus appropriée pour vous aider à vous sentir et vous déployer comme vous le désirez, en vous, en couple, et plus largement avec vos proches et dans le monde.

Vous avez des doutes, des questions ?

Si vous désirez obtenir de plus amples informations ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à contacter le secrétariat. Vous pouvez prendre un rendez-vous par téléphone ou en envoyant un email à notre secrétariat Sophrologie et Relaxation, à l’attention du sophrologue ou du relaxologue de votre choix.