Sophrologue – Chaumont-Gistoux – Andenne par Ruddy Lorent

La sophrologie c’est quoi ?

La Sophrologie est un ensemble d’exercices de relaxation, de visualisation et de concentration qui permet de développer nos capacités personnelles et d’améliorer ainsi notre existence quotidienne. L’étymologie de sophrologie vient du grec : SOS : harmonie – PHROS : conscience et LOGOS : étude.

La Sophrologie est créée en 1960, à Madrid, par le Professeur neuropsychiatre, Alfonso CAYCEDO.

Gérer le stress avec la sophrologie

La sophrologie est recommandée pour faire débusquer le stress et les angoisses qui provoquent pertes de sommeil et du même coup bon nombre de troubles qui y sont associés, à condition que l’on adhère pleinement à ses principes basés sur des exercices de respiration et des techniques de visualisation corporelle menant à la semi-conscience.

La sophrologie une médecine douce visant à atteindre l’harmonie entre le corps et l’esprit. Elle a été recommandée pour apprendre à mieux gérer stress et anxiété.

Qui suis-je ?

ruddy lorent psychotherapeute coach gesves andenneAprès de nombreuses années à œuvrer dans la « biologie médicale », c’est en qualité de thérapeute, coach de vie et sophrologue que je me suis tourné vers « l’humain ».

Tout au long de sa vie, chaque personne se retrouve un jour ou l’autre, confrontée à des difficultés. Malheureusement, certaines difficultés ne peuvent être réglées spontanément. C’est alors qu’elles grandissent, se répètent et deviennent des problèmes générant de la souffrance.

Que ce soit pour de l’anxiété, du stress, un deuil, une séparation, des difficultés relationnelles, de la dépression ou des phobies.

La thérapie brève vous permettra une approche dynamique et concrète pour résoudre les problèmes que vous rencontrez.

Toujours axé solution, le coaching de vie vous permettra de mettre en avant votre potentiel de réussite. Il s’agit d’une démarche d’accompagnement permettant un meilleur épanouissement personnel en puisant dans vos propres ressources.

Dépendance affective, gestion des émotions, confiance en soi/estime personnelle, motivation, changement dans votre situation familiale/ professionnel/ amoureuse, sont quelques problématiques qu’un coaching peut vous aider à solutionner.

Pour être le plus complet possible dans les outils que je peux vous proposer. La sophrologie vous permettra de vous détendre, vous relaxer efficacement, afin d’atteindre vos objectifs.

En complément d’une thérapie brève, d’un coaching individuel ou bien encore en démarche unique, la sophrologie pourra répondre à vos attentes en vous donnant de nouveaux outils pour gérer vos difficultés …

C’est parce que le véritable bonheur est finalement celui que nous nous créons que tout mon travail se résume en une seule phrase :

« L’art d’être soi en choisissant qui vous voulez Être ! »

Alors, n’hésitez plus, soyez enfin épanouis…

Lorent Ruddy (ROL’IN COACHING)

Vous avez des doutes, des questions ?

Si vous désirez obtenir de plus amples informations ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à contacter le secrétariat. Vous pouvez prendre un rendez-vous par téléphone ou en envoyant un email à notre secrétariat Sophrologie et Relaxation, à l’attention du sophrologue ou du relaxologue de votre choix.
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