Sophrologue – Namur par Christine Gilles

La sophrologie c’est quoi ?

La Sophrologie est un ensemble d’exercices de relaxation, de visualisation et de concentration qui permet de développer nos capacités personnelles et d’améliorer ainsi notre existence quotidienne. L’étymologie de sophrologie vient du grec : SOS : harmonie – PHROS : conscience et LOGOS : étude.

La Sophrologie est créée en 1960, à Madrid, par le Professeur neuropsychiatre, Alfonso CAYCEDO.

La relaxation c’est quoi ?

Nous vivons à une époque où tout va très vite, où la plupart des gens ne prennent pas le temps de se détendre et si nous savons aujourd’hui de tels problèmes dans la société moderne, il n’est sûrement pas un hasard. Nous allons voir comment la relaxation peut être un outil indispensable pour éviter les ennuis et l’angoisse et le stress.

La relaxation représente un relâchement corporel total qui est lié au délassement de tonus musculaire.

Gérer le stress avec la relaxation

La relaxation est incontestablement le meilleur remède contre le stress. Pratiquer la relaxation pour se libérer du stress est vraiment une excellente méthode pour mieux vivre. La relaxation par son effet adaptant et rééquilibrant permet de diminuer incessamment les effets du stress.

Quand de relaxation est activée, votre rythme cardiaque devient plus calme, vous respirer d’une manière plus harmonieuse, ainsi que votre tension se stabilise et vos muscles se décontractent.

Qui suis-je ?

christine gilles coach sophrologue namurJ’accompagne les femmes hypersensibles qui ont du mal à trouver leur place dans leur univers, à être en accord avec elles-mêmes sans renier leur hypersensibilité,

Parfois sur notre chemin, nous rencontrons un petit caillou. Si nous le laissons dans notre chaussure, il nous blessera. Ils sont pour moi des petits trésors qui peuvent répandre beaucoup d’énergie positive quand ils sont bien utilisées.

Ma mission est de pouvoir accompagner toutes les femmes qui ont ces petits cailloux et les transformer en amour.

 J’accompagne les femmes hypersensibles qui ne se sentent plus alignées dans leur vie actuelle que ça soit dans la relation de couple, dans la vie professionnelle, les relations sociales, les relations avec les enfants…

Tes freins

Tu te sens stressée dans ton quotidien ? Ton humeur joue aux montagnes russes ?

En tant que femme hypersensible, tu es en manque d’énergie ? Le matin quand tu te lèves, c’est difficile. Le soir quand tu te couches, la nuit est difficile ?

Tu es déjà initiée au développement personnel de base et tu aimerais aller encore plus loin ?

Tu ne te sens plus bien dans ton couple. La communication est rompue. Tu n’arrives pas à faire part de tes émotions, tes ressentis. Tu subis le couple plus que tu ne le vis.

Tu es en quête d’amour, tu sens le vide, le manque ? Tu n’arrives pas encore à trouver une relation stable et sereine et créer ta vie de famille ?

La sérénité, qu’est-ce que tu aimerais la retrouver ! Te sentir libre, en accord avec toi et ton hypersensibilité.

Pouvoir dormir une bonne nuit complète de l’endormissement au réveil ! Te réveiller pleine d’énergie.

Pouvoir vivre une journée pleine de réussites. Tout se passe parfaitement au boulot avec tes collègues.  Tu as le sourire. Tu te sens au top de ta forme.

Avec ton compagnon, tu as une belle relation. Vous avez une belle complicité. Tu lui fais part de ce que tu ressens. Il comprend ton hypersensibilité.

 Te sentir vivante ! Tu ressens plus le manque ! Tu vois l’avenir avec un œil serein

Comment je peux vous aider ?

Je t’accompagne dans des processus pour une réussite exceptionnelle !

Avec mon accompagnement holistique, tu vas pouvoir créer ce que TU souhaites réaliser au plus profond de Toi ! Des choses vont émerger et des transformations naîtront. Tu comprendras ton fonctionnement unique de femme hypersensible.

Ce que je te transmets ?

Mes outils (méditation, affirmations, musique à hautes fréquences.), mes exercices (spirituels, coaching, visualisation…), mes connaissances et surtout, mon énergie !!!

Si tu souhaites de tout cœur  réaliser la vie de tes rêves personnelle, amoureuse, professionnelle ou simplement accélérer ton processus de développement personnel,

Créa’Soi est un programme de coaching holistique avec lequel on va toucher les 4 plans de ton être :

  • La spiritualité
  • L’émotionnel
  • Le physique
  • Le mental

Vous avez des doutes, des questions ?

Si vous désirez obtenir de plus amples informations ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à contacter le secrétariat. Vous pouvez prendre un rendez-vous par téléphone ou en envoyant un email à notre secrétariat Sophrologie et Relaxation, à l’attention du sophrologue ou du relaxologue de votre choix.