La sophrologie c’est quoi ?

La Sophrologie est un ensemble d’exercices de relaxation, de visualisation et de concentration qui permet de développer nos capacités personnelles et d’améliorer ainsi notre existence quotidienne. L’étymologie de sophrologie vient du grec : SOS : harmonie – PHROS : conscience et LOGOS : étude.

La Sophrologie est créée en 1960, à Madrid, par le Professeur neuropsychiatre, Alfonso CAYCEDO.

La relaxation c’est quoi ?

Nous vivons à une époque où tout va très vite, où la plupart des gens ne prennent pas le temps de se détendre et si nous savons aujourd’hui de tels problèmes dans la société moderne, il n’est sûrement pas un hasard. Nous allons voir comment la relaxation peut être un outil indispensable pour éviter les ennuis et l’angoisse et le stress.

La relaxation représente un relâchement corporel total qui est lié au délassement de tonus musculaire.

Qui suis-je ?

Libérez-vous et atteignez votre plein potentiel grâce à l’hypnose

Je suis Lucas, hypnothérapeute passionné et membre de l’équipe du centre CHMA Influx Vital à Jumet. Je me suis spécialisé dans l’accompagnement personnalisé pour vous aider à surmonter les défis de la vie et à atteindre un bien-être durable. Mon engagement envers la formation continue me permet de vous offrir les techniques les plus efficaces et les plus récentes en matière d’hypnose.

Mon approche

Je combine l’hypnose ericksonienne, la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) et le coaching pour une approche intégrative et sur mesure. L’hypnose ericksonienne, une approche douce et permissive, permet d’accéder à vos ressources inconscientes pour un changement profond et durable. La PNL vous aide à identifier et à modifier les schémas de pensée et de comportement qui vous limitent. Le coaching vous donne les outils pour définir vos objectifs et passer à l’action. J’intègre également une compréhension de la thérapie analytique en psychologie pour une approche globale qui prend en compte vos besoins spécifiques.

Domaines d’expertise

  • Arrêt du tabac : Libérez-vous de la dépendance et retrouvez une vie plus saine et plus libre ;
  • Dépression : Sortez de la spirale négative et retrouvez la joie de vivre ;
  • Traumatismes du passé : Guérissez les blessures émotionnelles et avancez sereinement vers l’avenir ;
  • Burnout : Retrouvez votre énergie et votre motivation, et rétablissez un équilibre sain entre votre vie professionnelle et personnelle ;
  • Estime de soi : Renforcez votre confiance en vous et osez-vous affirmer pleinement.

Pourquoi choisir l’hypnose?

L’hypnose est un état naturel de conscience modifiée qui vous permet d’accéder à votre inconscient, là où se trouvent les ressources et les solutions dont vous avez besoin. C’est une approche douce, respectueuse et collaborative qui vous place au centre du processus de changement.

Prenez rendez-vous dès aujourd’hui

Vous avez des doutes, des questions ?

Si vous désirez obtenir de plus amples informations ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à contacter le secrétariat. Vous pouvez prendre un rendez-vous par téléphone ou en envoyant un email à notre secrétariat Sophrologie et Relaxation, à l’attention du sophrologue ou du relaxologue de votre choix.

thérapeute Jumet