La sophrologie c’est quoi ?

La Sophrologie est un ensemble d’exercices de relaxation, de visualisation et de concentration qui permet de développer nos capacités personnelles et d’améliorer ainsi notre existence quotidienne. L’étymologie de sophrologie vient du grec : SOS : harmonie – PHROS : conscience et LOGOS : étude.

La Sophrologie est créée en 1960, à Madrid, par le Professeur neuropsychiatre, Alfonso CAYCEDO.

La relaxation c’est quoi ?

Nous vivons à une époque où tout va très vite, où la plupart des gens ne prennent pas le temps de se détendre et si nous savons aujourd’hui de tels problèmes dans la société moderne, il n’est sûrement pas un hasard. Nous allons voir comment la relaxation peut être un outil indispensable pour éviter les ennuis et l’angoisse et le stress.

La relaxation représente un relâchement corporel total qui est lié au délassement de tonus musculaire.

من کی هستم ?

somayeh mckian psychotherapeute en ligneروان درمانگر، رمان نویس، پژوهشگر

من روانشناس بالینی اهل ایران متولد تهران،  فارغ التحصیل لیسانس روانشناسی بالینی و کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی به عنوان دانشجوی رتبه برتر از دانشگاه علامه طباطبایی شهر تهران هستم.  سپس از دانشگاه چارلز در جمهوری چک با مدرک کارشناسی ارشد در مطالعات جنسیت فارغ التحصیل شدم.

من عضو تخصصی سازمان نظام روانشناسان و مشاوران ایران هستم. در ابتدا کارم را به عنوان روان درمانگر در کلینیک خصوصی روانشناسی خودم در شهر تهران  و سایر مطب ها در ایران در سال ۱۳۹۱ آغاز کردم. سپس در شهر پراگ به عنوان روان درمانگر مشغول به کار شدم. در اینجا تجربه­ی کار با مهاجران از ملیت‌ها و  فرهنگ­های  مختلف را به زبان انگلیسی کسب کردم.

رویکرد اصلی من روایت درمانی است؛ تحلیل روایت­های زندگی به عنوان دیدگاه روان­درمانی و ارزیابی روانشناختی مراجع با ترکیبی از روش­های کیفی. به طور کل، در یک گفتگوی درمانی، فصولی از داستان زندگی شما را ویرایش می­کنیم که نیاز به انسجام و هماهنگی بیشتری دارد.

برای این منظور من  جلسات حضوری و آنلاین، برای بزرگسالان و نوجوانان (بالای 14 سال)  برگزار می­کنم که شامل  درمان فردی و زوجی، خانواده درمانی و گروه درمانی  می­شود.

حوزه تخصصی من شامل موارد زیر استPsychotherapist Online

چاقی و اضافه وزن، اختلالات خوردن، اختلالات تصویر بدن

استرس، اضطراب، افسردگی،  بیش فعالی -کمبود توجه، وسواس فکری-عملی، غم و اندوه، تروما

LGBTQs

نارضایتی زناشویی

مسائل مربوط به روابط بین فردی و خانواده

زمینه­های مرتبط با نوجوانان (مسائل هویتی، بلوغ، گرایش جنسی و هویت جنسی)

تمرکز بر توسعه شخصی و حرفه­ای (سناریوهای زندگی)

سلامت روان در سالمندی

تا به حال مقالات خودم را در بیش از 20 کنفرانس ملی و بین المللی ارائه کرده­ام و هفت مقاله بین المللی در مجلات روانشناسی منتشر کرده­ام. برای مطالعه­ی آن­ها می­توانید به این سایت مراجعه کنید

https://cuni.academia.edu/SomayehSadatMcKian

من رمان نویس نیز هستم و  اولین رمان­ام را در ۲۷ سالگی نوشتم  و زمان انتشار نامزد تمامی جوایز ادبیات ایران به عنوان بهترین رمان سال 1397 شد. سپس در کنار روان درمانی به نوشتن ادامه دادم و تا کنون دو رمان دیگر منتشر کرده­ام .

زبان ها

فارسی: زبان مادری

انگلیسی: مسلط

عربی: پایه

مکان

کلینیک روانشناسی راوی ( تهران، ایران)

کلینیک پراگ اینتگریشن (پراگ ، جمهوری چک)

بلژیک (بروکسل)

Psychotherapist Online – سمیّه سادات مکّیان |

Psychotherapist Online