La relaxation c’est quoi ?

Nous vivons à une époque où tout va très vite, où la plupart des gens ne prennent pas le temps de se détendre et si nous savons aujourd’hui de tels problèmes dans la société moderne, il n’est sûrement pas un hasard. Nous allons voir comment la relaxation peut être un outil indispensable pour éviter les ennuis et l’angoisse et le stress.

La relaxation représente un relâchement corporel total qui est lié au délassement de tonus musculaire.

Quem Sou?

lara fernandes psychologue bruxelles Drogenbos Formada pela Universidade Livre de Bruxelas (ULB) em Psicologia Clínica, completei estágios nos hospitais Brugmann e Erasme. Trabalhei no Hospital Bordet enquanto adquiri um Especialização interuniversitária em oncologia. Também pratico atividades científicas e de pesquisas. Eu vou iniciar um doutorado na Université Libre de Bruxelles em outubro de 2020.

Faço o meu possivel para recebê-lo em um espaço sem julgamento. Este espaço é o lugar onde você pode vir e dizer tudo o que o preocupa.. As entrevistas são realizadas confidencialmente, para que todos possam se expressar livremente.Relaxologista Drogenbos

A entrevista terapêutica é baseada na escuta ativa por parte do psicólogo. O último deve ser ativo na mudança da pessoa, e é por isso que devemos ser capazes de fazê-lo refletir sobre o que ele nos entrega durante a entrevista, dar segurança, mas também perturbá-lo, tirá-lo de sua área de conforto às vezes. É assim que podemos ajudar a pessoa a se conhecer melhor e colocar palavras no que está em jogo para ela.

Eu recebo em francês, mas também em português. Estou esperando por você de segunda a sábado em Drogenbos ou Gooik.

Áreas de intervenção:

  • Psico-oncologia (choque do anúncio, comunicação com entes queridos, incerteza sobre a doença, imagem corporal, esperança, morte)
  • Outros sofrimentos relacionados a doenças psicossomáticas e médicas
  • Transtornos de ansiedade (ansiedade, ansiedade, pânico)
  • Transtornos do humor (depressão, burnout)
  • Gerenciamento de emoções
  • Auto-estima (assertividade / autoconfiança)
  • Trauma

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