Relaxologue – Sophrologue – Wavre – Rochefort par France Malchair

La sophrologie c’est quoi ?

La Sophrologie est un ensemble d’exercices de relaxation, de visualisation et de concentration qui permet de développer nos capacités personnelles et d’améliorer ainsi notre existence quotidienne. L’étymologie de sophrologie vient du grec : SOS : harmonie – PHROS : conscience et LOGOS : étude.

La Sophrologie est créée en 1960, à Madrid, par le Professeur neuropsychiatre, Alfonso CAYCEDO.

La relaxation c’est quoi ?

Nous vivons à une époque où tout va très vite, où la plupart des gens ne prennent pas le temps de se détendre et si nous savons aujourd’hui de tels problèmes dans la société moderne, il n’est sûrement pas un hasard. Nous allons voir comment la relaxation peut être un outil indispensable pour éviter les ennuis et l’angoisse et le stress.

La relaxation représente un relâchement corporel total qui est lié au délassement de tonus musculaire.

Gérer le stress avec la relaxation

La relaxation est incontestablement le meilleur remède contre le stress. Pratiquer la relaxation pour se libérer du stress est vraiment une excellente méthode pour mieux vivre. La relaxation par son effet adaptant et rééquilibrant permet de diminuer incessamment les effets du stress.

Quand de relaxation est activée, votre rythme cardiaque devient plus calme, vous respirer d’une manière plus harmonieuse, ainsi que votre tension se stabilise et vos muscles se décontractent.

Qui suis-je ?

france malchair therapeute ottignies wavre

Je suis thérapeute psychocorporelle et passionnée depuis toujours par l’être humain, par tout ce qui se passe dans notre cœur, notre corps et notre tête.

Je suis convaincue que nous avons tous en nous un potentiel immense et une créativité qui ne demandent qu’à s’exprimer. En apprenant à écouter les signaux que nous envoie notre corps et les flux de pensées et d’émotions qui nous traversent, nous pouvons devenir acteur de notre vie.

Mon rôle en tant que thérapeute est de créer un espace de confiance et une relation soutenante afin que vous puissiez déposer et explorer ce qui vit en vous, les blessures qui vous empêchent de vivre la vie que vous voulez vraiment, et trouver les ressources qui sont en vous et qui peuvent être (ré)activées pour avancer plus léger.

« Je ne suis pas ce qui m’est arrivé, je suis ce que je choisis de devenir. Le privilège d’une vie est de devenir qui vous êtes vraiment. » (C. Jung)

Pour qui, pour quoi

J’accompagne toute personne désireuse de vivre une vie plus juste et alignée avec sa nature profonde et ses besoins uniques.

Vous vous sentez perdu ou dépassé ? Votre rythme ne vous convient plus ? Vos relations familiales vous mettent à mal ? Vous êtes parent et le lien avec votre/ Vous manquez de liberté ? Vous n’arrivez pas à mettre en œuvre ce que vous désirez pourtant ardemment ? Vous souffrez physiquement et vous souhaitez que cette douleur s’apaise ? Vous n’aimez pas votre corps ? Vos pensées vous jouent des tours ? Vous vous sentez harcelé ? Vous ne vous sentez pas maître de votre vie ? Vous avez l’impression de répéter certains schémas ? Vous trouvez que la vie est dure ?

Je vous propose un suivi en profondeur, adapté à ce qui est présent pour vous. Mon approche thérapeutique corporelle et énergétique s’inspire notamment des courants suivants : l’analyse jungienne, la systémique familiale, la bioénergie de W. Reich et A. Lowen, la gestalt therapy, la lecture énergétique de B. Brennan, la technique de libération émotionnelle de G. Craig, la respiration consciente de L. Orr, le reiki, la pleine conscience.

Parcours & formations

Après avoir exercé le métier d’avocat et de juriste, j’ai décidé de me réorienter vers une profession qui correspondait à mes aspirations profondes, à savoir accompagner chacun dans la découverte de soi-même et l’expression de son plein potentiel.

Convaincue que le corps est un puissant canal d’informations, je me suis formée au sein de l’Ecole de thérapie et d’analyse psychocorporelle, énergétique et émotionnelle à Bruxelles (Atmaram SPRL), afin d’inclure dans mon travail toutes les dimensions de l’être : corporelle, émotionnelle, mentale et spirituelle.

J’ai récemment découvert l’EFT (« Emotional Freedom Technique »), qui permet d’accueillir les émotions enfuies et de libérer les mémoires cellulaires via des points d’acupression. J’ai pu observer avec émerveillement les changements rapides que cette approche permettait d’opérer en douceur et profondeur.

Consultations

Je reçois en consultations individuelles un public adulte, en présentiel ou en Visio conférence.France Malchair – Thérapeute

Vous avez des doutes, des questions ?

Si vous désirez obtenir de plus amples informations ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à contacter le secrétariat. Vous pouvez prendre un rendez-vous par téléphone ou en envoyant un email à notre secrétariat Sophrologie et Relaxation, à l’attention du sophrologue ou du relaxologue de votre choix.