La sophrologie c’est quoi ?

La Sophrologie est un ensemble d’exercices de relaxation, de visualisation et de concentration qui permet de développer nos capacités personnelles et d’améliorer ainsi notre existence quotidienne. L’étymologie de sophrologie vient du grec : SOS : harmonie – PHROS : conscience et LOGOS : étude.

La Sophrologie est créée en 1960, à Madrid, par le Professeur neuropsychiatre, Alfonso CAYCEDO.

Quién soy ?

Sandra Ryusan Fernández es pedagoga, terapeuta de shiatsu zen y coach integral. Docente de formación y practicante budista, se apasiona por la educación emocional y el desarrollo personal, ayudando a las personas a adoptar modos de vida naturales.

Se esfuerza por empoderar a los individuos equilibrando su mente y emociones frente a circunstancias de vida difíciles, como el agotamiento, la depresión, enfermedades como el cáncer, o simplemente para cuidar mejor de sí mismos. Les acompaña hacia la salud y el equilibrio a un nivel energético, físico, mental y emocional profundo mediante la educación emocional, el coaching integral, el shiatsu zen (medicina tradicional china/trabajo sobre los puntos de acupuntura y meridianos) y la filosofía zen. Este enfoque global abarca el cuerpo, la mente y las emociones.

Graduada de la Universidad de Málaga, Sandra trabaja como practicante y docente del primer ciclo de Shiatsu Zen desde 2008, tras una formación intensiva en la Escuela Habalkagual de Shiatsu Zen en España. También es titulada como Experta en Coaching Integral por la Universidad Nacional de Educación a Distancia en Madrid (UNED), donde actualmente sigue estudiando psicología. Desde 2016, es la terapeuta de Shiatsu Zen del Ressource Center ASBL y posee su propio gabinete.

De origen español, Sandra habla con fluidez francés e inglés, lo que le permite trabajar con una clientela diversa.

« El contacto humano es necesario y benéfico. Es un arte, una ciencia y un milagro. »