Relaxologue – Ixelles – Woluwe-Saint-Étienne par Véziane Léonard

La sophrologie c’est quoi ?

La Sophrologie est un ensemble d’exercices de relaxation, de visualisation et de concentration qui permet de développer nos capacités personnelles et d’améliorer ainsi notre existence quotidienne. L’étymologie de sophrologie vient du grec : SOS : harmonie – PHROS : conscience et LOGOS : étude.

La Sophrologie est créée en 1960, à Madrid, par le Professeur neuropsychiatre, Alfonso CAYCEDO.

La relaxation c’est quoi ?

Nous vivons à une époque où tout va très vite, où la plupart des gens ne prennent pas le temps de se détendre et si nous savons aujourd’hui de tels problèmes dans la société moderne, il n’est sûrement pas un hasard. Nous allons voir comment la relaxation peut être un outil indispensable pour éviter les ennuis et l’angoisse et le stress.

La relaxation représente un relâchement corporel total qui est lié au délassement de tonus musculaire.

Qui suis-je ?

veziane leonard psychlogue bruxellesEn tant que psychologue clinicienne (ULB) et hypnothérapeute (PTR), j’inscris ma pratique thérapeutique dans une approche globale de l’individu, prenant en compte ses émotions, ses pensées, son corps, son comportement, sa spiritualité et son environnement.

Je suis depuis toujours curieuse et intéressée par le fonctionnement psychique, par ce que les individus pensent, ressentent et vivent au plus profond d’eux-mêmes, et également fascinée par les forces présentes en chacun de nous pour nous relever et surmonter les épreuves de la vie.

Mon parcours m’a apporté une expérience clinique dans divers domaines : stress chronique, burn-out, dépression, anxiété, cancérologie, traumatismes, douleurs chroniques et la psychosomatique.

Le travail thérapeutique que je propose se base sur une approche intégrative et centrée autour de la psychothérapie du trauma réassociative (PTR) utilisant la technique de l’hypnose conversationnelle stratégique qui consiste à vous décharger des traumatismes ayant un impact important dans votre vie quotidienne tant au niveau psychologique (catalepsie, anesthésie physique et émotionnelle, dissociation, amnésie, déréalisation,…) qu’au niveau corporel (la psychosomatique). Lors d’une séance, nous dialoguons et coconstruisons afin de créer les conditions de changement que vous voulez voir dans votre vie, l’objectif étant que vous puissiez reprendre le contrôle sur votre vie.

Mon expérience professionnelle et personnelle me permet également de vous proposer des outils psychocorporels tels que la relaxation, la respiration, le bodyscan et le yoga, et la psychoéducation si vous souffrez de douleurs chroniques.

Je vous invite à vous exprimer dans un espace d’écoute bienveillante, empathique et sans jugement afin d’explorer ensemble ce que vous vivez et ainsi vous proposer un accompagnement thérapeutique tenant compte de votre problématique et de votre singularité.

Je propose des consultations pour adultes, en entretiens individuels, traversant les difficultés suivantes :

  • Troubles liés à des traumatismes
  • Douleurs chroniques et maladies psychosomatiques (fibromyalgie, polyarthrites, céphalées, douleurs dorsales, troubles gastro-intestinaux,…)
  • Anxiété, phobies
  • Stress chronique, épuisement, burn-out
  • Difficultés liées à l’hypersensibilité

Plus généralement, je vous accompagne et vous soutiens dans vos difficultés personnelles, relationnelles, conjugales et professionnelles afin de remobiliser vos ressources et retrouver motivation, joie de vivre, confiance en vous et estime de vous.

Vous avez des doutes, des questions ?

Si vous désirez obtenir de plus amples informations ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à contacter le secrétariat. Vous pouvez prendre un rendez-vous par téléphone ou en envoyant un email à notre secrétariat Sophrologie et Relaxation, à l’attention du sophrologue ou du relaxologue de votre choix.
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