Relaxologue – Hornu par Camille De Jaeger

La sophrologie c’est quoi ?

La Sophrologie est un ensemble d’exercices de relaxation, de visualisation et de concentration qui permet de développer nos capacités personnelles et d’améliorer ainsi notre existence quotidienne. L’étymologie de sophrologie vient du grec : SOS : harmonie – PHROS : conscience et LOGOS : étude.

La Sophrologie est créée en 1960, à Madrid, par le Professeur neuropsychiatre, Alfonso CAYCEDO.

La relaxation c’est quoi ?

Nous vivons à une époque où tout va très vite, où la plupart des gens ne prennent pas le temps de se détendre et si nous savons aujourd’hui de tels problèmes dans la société moderne, il n’est sûrement pas un hasard. Nous allons voir comment la relaxation peut être un outil indispensable pour éviter les ennuis et l’angoisse et le stress.

La relaxation représente un relâchement corporel total qui est lié au délassement de tonus musculaire.

Qui suis-je ?

de jaeger camille psychologue hainautAgrée à la commission des psychologues, je détiens un master en psychologie clinique à orientation systémique obtenu à l’Université de Mons. Je suis également en cours de formation afin de devenir Psychothérapeute. Formation suivie à l’Université Catholique de Louvain (UCL). Cette formation me permet d’aborder et de vous aider dans de nombreuses problématiques et souffrances rencontrées. Cette formation est à orientation TCC (Théorie Cognitivo Comportementale).

Comment puis-je vous aider ?

Je propose des consultations individuelles, de couple ou de famille avec des personnes adultes mais aussi avec des adolescents (à partir de 16 ans).

Je vous offre une écoute active et vous propose un travail centré sur vos processus psychologiques actuels afin d’améliorer votre qualité de vie maintenant et dans le futur. Je travaille de manière très ouverte, en toute confiance et à votre rythme.

Je vous propose donc un accompagnement dans différentes problématiques individuelles telles que :

• Gestion du stress (de l’anxiété légère à la crise d’angoisse)
• Trouble anxieux
• Trouble de la personnalité (dépendance affective, borderline etc.)
• Peur de l’abandon
• Gestion des émotions (tristesse, colère, anxiété…)
• Acceptation émotionnelle
• Burn-out
• Dépression
• Mal-être général
• Dépendance à l’alcool, drogues, médicaments …
• Deuil
• Solitude
• TOC (trouble obsessionnel compulsif)
• Ruminations
• Perfectionnisme
• Trouble du sommeil
• Trouble du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, hyperphagie etc.)
• … et bien d’autres choses encore

Avant tout cela, je vous propose une compréhension de soi ! Vous permettant ainsi de mieux gérer les problématiques rencontrées.
Je vous propose également un accompagnement de couple dans des contextes tels que :

• Disputes fréquentes
• Manque ou mauvaise communication
• Problèmes de compréhension dans le couple
• Problèmes sexuels
• Remise en question du couple
• Solitude
• …..

« Vous ne trouverez pas la paix en réorganisant votre condition de vie, mais en prenant conscience de qui vous êtes sur le plan plus profond. » Eckhart Tolle

Vous avez des doutes, des questions ?

Si vous désirez obtenir de plus amples informations ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à contacter le secrétariat. Vous pouvez prendre un rendez-vous par téléphone ou en envoyant un email à notre secrétariat Sophrologie et Relaxation, à l’attention du sophrologue ou du relaxologue de votre choix.
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